Phân tích HYROX: Ina Linssen & Julia Gempp - Cologne 01:14:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ina Linssen & Julia Gempp

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:14:13
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ina Linssen

Julia Gempp

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:17 (56%)

Stations28:12 (38%)

Roxzone4:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+9.9%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:39	140
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:59	147
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:22	58
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:43	64
Running 5	5:23	-
Rowing	5:09	88
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:50	80
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:28	48
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:02	26
Running Total	41:17	15
Roxzone Total	4:49	6