Phân tích HYROX: Anja Backus & Jana Nieruch - Cologne 01:36:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Anja Backus & Jana Nieruch

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:36:52
Xếp hạng: #451
Xếp hạng AG: #100
Hạng: DOUBLES · OPEN

Anja Backus

Jana Nieruch

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:35 (55%)

Stations35:16 (36%)

Roxzone8:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:42/km+13.6%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:02	236
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:12	222
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:57	251
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	4:57	188
Running 5	7:21	-
Rowing	5:40	200
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:09	174
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:43	145
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:36	120
Running Total	53:35	120
Roxzone Total	8:05	135