Phân tích HYROX: Jennifer Benninghoff & Andrea Ruch - Cologne 01:27:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jennifer Benninghoff & Andrea Ruch

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:27:20
Xếp hạng: #133
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jennifer Benninghoff

Andrea Ruch

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:20 (59%)

Stations27:56 (32%)

Roxzone8:08 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:25/km+19.0%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:22	32
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:55	137
Running 3	6:40	-
Sled Pull	3:05	21
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:20	142
Running 5	6:56	-
Rowing	4:48	32
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	1:39	88
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:58	160
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:49	45
Running Total	51:20	143
Roxzone Total	8:08	174