Phân tích HYROX: Melina Sakowicz - Cologne 01:24:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melina Sakowicz

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:24:46
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Melina Sakowicz

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:24 (54%)

Stations33:21 (39%)

Roxzone6:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+9.8%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:54	44
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:57	80
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:32	51
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:06	24
Running 5	5:55	-
Rowing	5:11	44
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:45	14
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:13	29
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	45:24	40
Roxzone Total	6:05	29