Phân tích HYROX: Julia Grawe & Philipp Litzki - Cologne 01:16:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julia Grawe & Philipp Litzki

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:16:26
Xếp hạng: #185
Xếp hạng AG: #62
Hạng: DOUBLES · OPEN

Julia Grawe

Philipp Litzki

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:37 (57%)

Stations27:32 (36%)

Roxzone5:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+61.4%20.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:58	35
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:23	147
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:16	87
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:37	109
Running 5	5:45	-
Rowing	4:41	71
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:51	88
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:13	32
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:33	52
Running Total	43:37	54
Roxzone Total	5:22	42