Phân tích HYROX: Jara Völker & Jan Darda - Cologne 01:16:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jara Völker & Jan Darda

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:16:22
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jara Völker

Jan Darda

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:48 (61%)

Stations24:12 (32%)

Roxzone5:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km-3.5%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:03	66
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:23	149
Running 3	6:15	-
Sled Pull	2:47	22
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:13	8
Running 5	6:03	-
Rowing	4:38	80
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:24	23
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:44	9
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:00	50
Running Total	46:48	120
Roxzone Total	5:27	62