Phân tích HYROX: Lucian Kieser & Julia Kirch - Cologne 01:35:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lucian Kieser & Julia Kirch

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:35:46
Xếp hạng: #163
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lucian Kieser

Julia Kirch

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:44 (58%)

Stations31:07 (32%)

Roxzone9:00 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:58/km+16.1%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:05	81
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:17	128
Running 3	6:56	-
Sled Pull	5:23	240
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	3:33	125
Running 5	7:34	-
Rowing	5:02	176
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:44	128
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	4:52	166
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:11	70
Running Total	55:44	162
Roxzone Total	9:00	183