Phân tích HYROX: Miriam Krug & Kevin Speer - Cologne 01:14:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miriam Krug & Kevin Speer

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:14:08
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Miriam Krug

Kevin Speer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:35 (57%)

Stations26:17 (35%)

Roxzone5:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+9.8%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:56	29
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:58	44
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:55	37
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:51	47
Running 5	5:37	-
Rowing	4:36	69
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:46	142
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:47	120
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:28	114
Running Total	42:35	70
Roxzone Total	5:19	55