Phân tích HYROX: André Steinbach & Debora Rulf - Cologne 01:40:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: André Steinbach & Debora Rulf

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:40:22
Xếp hạng: #487
Xếp hạng AG: #87
Hạng: DOUBLES · OPEN

André Steinbach

Debora Rulf

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running61:33 (61%)

Stations31:22 (31%)

Roxzone7:31 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:42/km+8.7%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:12	115
Running 2	7:27	-
Sled Push	2:18	132
Running 3	7:45	-
Sled Pull	3:48	168
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	5:01	216
Running 5	8:05	-
Rowing	4:51	141
Running 6	8:05	-
Farmers Carry	2:18	237
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	4:20	156
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	1:01:33	224
Roxzone Total	7:31	183