Phân tích HYROX: Daniel Birnbauer & Melanie Birnbauer và 2 người khác - Cologne 01:04:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daniel Birnbauer & Melanie Birnbauer và 2 người khác

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · RELAY · OPEN · AUT

· · ·

Tổng thời gian: 01:04:29
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

Daniel Birnbauer

Melanie Birnbauer

Anna Kientzl

Wolfgang Schrammel

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:32 (50%)

Stations27:34 (43%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+2.8%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:14	16
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:59	6
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:46	4
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:46	42
Running 5	3:51	-
Rowing	4:17	15
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:40	23
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:19	21
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:33	2
Running Total	32:32	5
Roxzone Total	4:28	8