Phân tích HYROX: Ryan Marsch & Nick Dunn và 2 người khác - Cologne 01:09:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Marsch & Nick Dunn và 2 người khác

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

Tổng thời gian: 01:09:38
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Ryan Marsch

Nick Dunn

Haley Bouvette

Sydney Gilchrist

HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:11 (52%)

Stations28:41 (41%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+14.3%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:50	34
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:51	3
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:27	54
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:55	4
Running 5	4:22	-
Rowing	4:21	18
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:59	52
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:45	15
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	36:11	-
Roxzone Total	4:51	12