Phân tích HYROX: Bernie Black - Malaga 01:25:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernie Black

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:25:44
Xếp hạng: #115
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Bernie Black

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:50 (50%)

Stations37:21 (44%)

Roxzone5:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+6.4%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:02	114
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:32	75
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:33	76
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:22	74
Running 5	5:32	-
Rowing	5:27	102
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:16	150
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:39	141
Running 8	5:30	-
Wall Balls	7:30	205
Running Total	42:50	136
Roxzone Total	5:38	47