Phân tích HYROX: Gary Fox & Manus Mcgill - Malaga 01:03:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Fox & Manus Mcgill

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:03:19
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gary Fox

Manus Mcgill

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:54 (53%)

Stations25:12 (40%)

Roxzone4:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+6.1%1.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:05	240
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:43	151
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:18	198
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:58	139
Running 5	4:17	-
Rowing	4:27	146
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:29	135
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:16	125
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:56	127
Running Total	33:54	53
Roxzone Total	4:16	17