Phân tích HYROX: John Kennedy & Alex Shiels - Malaga 01:12:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Kennedy & Alex Shiels

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:28
Xếp hạng: #399
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

John Kennedy

Alex Shiels

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:59 (54%)

Stations26:05 (36%)

Roxzone7:27 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+13.2%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:46	61
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:33	62
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:25	221
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:04	157
Running 5	5:21	-
Rowing	4:42	234
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:31	157
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:05	89
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:59	311
Running Total	38:59	163
Roxzone Total	7:27	262