Phân tích HYROX: Justin Lai & Matthew Evans - Malaga 01:21:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Justin Lai & Matthew Evans

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:16
Xếp hạng: #651
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Justin Lai

Matthew Evans

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:49 (54%)

Stations28:48 (35%)

Roxzone8:43 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+13.5%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:08	256
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:01	281
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:22	327
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:27	233
Running 5	5:48	-
Rowing	4:50	269
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:03	331
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:43	223
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:14	225
Running Total	43:49	259
Roxzone Total	8:43	303