Phân tích HYROX: Christian Dodd & Rob Smyth - Malaga 01:31:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christian Dodd & Rob Smyth

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:31:15
Xếp hạng: #779
Xếp hạng AG: #197
Hạng: DOUBLES · OPEN

Christian Dodd

Rob Smyth

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:05 (56%)

Stations32:19 (35%)

Roxzone7:57 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km-5.0%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:30	337
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:52	346
Running 3	6:43	-
Sled Pull	3:34	247
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:17	306
Running 5	6:44	-
Rowing	5:05	311
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:58	318
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:35	303
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:28	331
Running Total	51:05	323
Roxzone Total	7:57	287