Phân tích HYROX: Aine O’Grady & Erica Russell - Malaga 01:08:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Aine O’Grady & Erica Russell

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:08:30
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aine O’Grady

Erica Russell

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:47 (55%)

Stations25:59 (38%)

Roxzone4:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+8.8%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:17	21
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:37	38
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:15	22
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:39	82
Running 5	4:47	-
Rowing	4:49	34
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:38	74
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:50	37
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:54	98
Running Total	37:47	18
Roxzone Total	4:48	8