Phân tích HYROX: Hannah O'Shea & Paula Phelan - Malaga 01:15:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah O'Shea & Paula Phelan

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:15:33
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah O'Shea

Paula Phelan

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:50 (55%)

Stations27:08 (36%)

Roxzone6:41 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+6.9%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:18	23
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:38	42
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:03	143
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:36	74
Running 5	5:17	-
Rowing	4:44	23
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:31	42
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:32	144
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:46	69
Running Total	41:50	63
Roxzone Total	6:41	130