Phân tích HYROX: Siobhan Ryan & Amy Vance - Malaga 01:25:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Siobhan Ryan & Amy Vance

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:25:58
Xếp hạng: #177
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · OPEN

Siobhan Ryan

Amy Vance

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:04 (54%)

Stations31:25 (37%)

Roxzone8:33 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+10.1%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:55	222
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:41	68
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:50	111
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:43	181
Running 5	6:23	-
Rowing	5:17	151
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:59	211
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:42	172
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:18	251
Running Total	46:04	144
Roxzone Total	8:33	209