Phân tích HYROX: Melanie Mcnair & Jack Thompson - Malaga 01:09:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melanie Mcnair & Jack Thompson

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:53
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Melanie Mcnair

Jack Thompson

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:33 (57%)

Stations25:06 (36%)

Roxzone5:18 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+3.8%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:03	100
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:51	61
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:20	123
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:19	14
Running 5	5:10	-
Rowing	4:26	57
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:43	185
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:31	152
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:53	103
Running Total	39:33	102
Roxzone Total	5:18	70