Phân tích HYROX: Theo Kis - Rotterdam 00:58:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Theo Kis

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 00:58:14
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Theo Kis

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:01 (48%)

Stations26:19 (45%)

Roxzone4:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+5.6%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:05	19
Running 2	3:17	-
Sled Push	2:31	8
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:24	9
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	3:00	23
Running 5	3:30	-
Rowing	3:58	5
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:29	6
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:22	18
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:30	14
Running Total	28:01	1
Roxzone Total	4:01	6