Phân tích HYROX: Justy De Bruijn - Rotterdam 01:12:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Justy De Bruijn

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:12:58
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

Justy De Bruijn

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:52 (45%)

Stations35:20 (48%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+12.5%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:26	149
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:44	219
Running 3	4:08	-
Sled Pull	5:40	212
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:10	35
Running 5	3:56	-
Rowing	4:17	56
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	2:05	118
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	5:44	226
Running 8	4:54	-
Wall Balls	6:14	98
Running Total	32:52	74
Roxzone Total	4:51	62