Phân tích HYROX: Dennis de Loos - Rotterdam 01:14:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dennis de Loos

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:14:28
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · PRO

Dennis de Loos

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:24 (49%)

Stations32:35 (44%)

Roxzone5:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+3.5%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:43	278
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:18	122
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:39	109
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:36	6
Running 5	4:28	-
Rowing	4:47	218
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:04	115
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:15	71
Running 8	5:24	-
Wall Balls	6:13	96
Running Total	36:24	154
Roxzone Total	5:35	135