Phân tích HYROX: Miron Luiken - Rotterdam 01:20:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miron Luiken

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:20:56
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Miron Luiken

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (45%)

Stations38:42 (48%)

Roxzone5:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+13.0%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:29	182
Running 2	4:14	-
Sled Push	4:17	290
Running 3	4:22	-
Sled Pull	6:08	247
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:21	135
Running 5	4:38	-
Rowing	4:44	206
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:48	244
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:27	195
Running 8	5:25	-
Wall Balls	6:28	116
Running Total	36:50	160
Roxzone Total	5:27	123