Phân tích HYROX: Miranda van Helden - Rotterdam 01:47:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miranda van Helden

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:47:43
Xếp hạng: #180
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Miranda van Helden

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:34 (51%)

Stations43:40 (41%)

Roxzone9:32 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:49/km+18.8%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:58	28
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:25	71
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:05	117
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	10:27	211
Running 5	6:48	-
Rowing	5:26	118
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:09	92
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	6:01	173
Running 8	8:37	-
Wall Balls	7:09	135
Running Total	54:34	193
Roxzone Total	9:32	187