Phân tích HYROX: Jonathan Gauer

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:03:30
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Gauer

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:35 (50%)

Stations28:04 (44%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+6.8%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:14	76
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:09	144
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:09	18
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:25	10
Running 5	4:04	-
Rowing	4:16	6
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:35	24
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:01	3
Running 8	3:48	-
Wall Balls	5:15	15
Running Total	31:35	10
Roxzone Total	3:57	4

Phân tích HYROX: Jonathan Gauer - Cologne 01:03:30 | HyCoach