Phân tích HYROX: Denis Willems

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · BEL

Tổng thời gian: 01:15:08
Xếp hạng: #279
Xếp hạng AG: #89
Hạng: SOLO · OPEN

Denis Willems

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:30 (50%)

Stations31:41 (42%)

Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+3.2%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:41	565
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:06	282
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:35	102
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:27	163
Running 5	5:03	-
Rowing	4:52	368
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:48	235
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:56	96
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:16	106
Running Total	37:30	164
Roxzone Total	6:02	293

Phân tích HYROX: Denis Willems - Cologne 01:15:08 | HyCoach