Phân tích HYROX: Manuel Gillard - Cologne 01:19:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Manuel Gillard

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · BEL

Tổng thời gian: 01:19:32
Xếp hạng: #443
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Manuel Gillard

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:42 (50%)

Stations33:38 (42%)

Roxzone6:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+11.7%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:26	378
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:07	319
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:37	472
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:22	154
Running 5	5:17	-
Rowing	4:51	385
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:46	253
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:14	174
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:15	262
Running Total	39:42	254
Roxzone Total	6:17	371