Phân tích HYROX: Kerstin Ellenfeld & Thomas Schadow

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:04:07
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kerstin Ellenfeld

Thomas Schadow

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:48 (56%)

Stations23:59 (37%)

Roxzone4:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+7.6%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:57	81
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:06	138
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:01	95
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:32	41
Running 5	4:47	-
Rowing	4:10	12
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:25	52
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:08	79
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:40	28
Running Total	35:48	32
Roxzone Total	4:24	33

Phân tích HYROX: Kerstin Ellenfeld & Thomas Schadow - Cologne 01:04:07 | HyCoach