Phân tích HYROX: Dean Nolan - Malaga 01:14:16 | HyCoach

Dean Nolan

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:43 (47%)

Stations34:42 (47%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+6.5%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:18	322
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:24	103
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:10	348
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:11	581
Running 5	4:31	-
Rowing	4:43	329
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:46	263
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:20	327
Running 8	4:38	-
Wall Balls	7:50	860
Running Total	34:43	295
Roxzone Total	4:55	210