Phân tích HYROX: Sam Hayes - Malaga 01:15:41 | HyCoach

Sam Hayes

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (51%)

Stations29:51 (39%)

Roxzone7:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+4.3%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:09	122
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:58	476
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:10	342
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:41	136
Running 5	5:18	-
Rowing	4:22	48
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:43	232
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:03	226
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:45	196
Running Total	38:47	592
Roxzone Total	7:07	713