Phân tích HYROX: James Holdsworth - Malaga 01:20:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Holdsworth

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

James Holdsworth

Tổng thời gian: 01:20:07
Xếp hạng: #558
Xếp hạng AG: #84
Hạng: SOLO · OPEN

James Holdsworth

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:33 (44%)

Stations38:47 (48%)

Roxzone5:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+6.7%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:33	689
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:05	548
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:56	682
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	5:38	686
Running 5	4:32	-
Rowing	4:47	400
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:05	558
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:53	786
Running 8	4:50	-
Wall Balls	7:50	861
Running Total	35:33	350
Roxzone Total	5:52	453