Phân tích HYROX: Rory McConnell - Malaga 01:21:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rory McConnell

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · SHN

Tổng thời gian: 01:21:17
Xếp hạng: #586
Xếp hạng AG: #111
Hạng: SOLO · OPEN

Rory McConnell

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:33 (52%)

Stations32:35 (40%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+19.4%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:05	76
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:51	374
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:55	264
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:55	500
Running 5	5:38	-
Rowing	4:35	212
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:54	379
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:46	144
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:34	678
Running Total	42:33	787
Roxzone Total	6:14	548