Phân tích HYROX: Micheal Bourke & Sarah Moroney - Malaga 01:05:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Micheal Bourke & Sarah Moroney

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:05:04
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Micheal Bourke

Sarah Moroney

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:14 (56%)

Stations24:20 (37%)

Roxzone4:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+6.5%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:57	115
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:02	264
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:46	52
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:21	379
Running 5	4:52	-
Rowing	4:33	180
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:13	17
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:51	151
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:37	106
Running Total	36:14	102
Roxzone Total	4:35	53