Phân tích HYROX: Kai Knutall & Litalia Tracey - Malaga 01:05:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kai Knutall & Litalia Tracey

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · SHN

·

Tổng thời gian: 01:05:07
Xếp hạng: #153
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kai Knutall

Litalia Tracey

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:33 (55%)

Stations25:10 (39%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+12.9%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:01	168
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:15	464
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:02	120
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:58	232
Running 5	4:28	-
Rowing	4:17	51
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:28	134
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:37	362
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:32	63
Running Total	35:33	76
Roxzone Total	4:28	44