Phân tích HYROX: Paulo Costa & Marta Oliveira - Malaga 01:06:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paulo Costa & Marta Oliveira

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:06:41
Xếp hạng: #222
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paulo Costa

Marta Oliveira

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:40 (53%)

Stations26:01 (39%)

Roxzone5:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+2.6%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:01	165
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:11	415
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:57	498
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:44	152
Running 5	4:29	-
Rowing	4:29	134
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:50	521
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:09	227
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:40	120
Running Total	35:40	82
Roxzone Total	5:04	116