Phân tích HYROX: Joanna Lissel & Matthew White

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · SWE

·

Tổng thời gian: 01:10:50
Xếp hạng: #189
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joanna Lissel

Matthew White

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:53 (59%)

Stations23:27 (33%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+16.0%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:41	6
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:50	89
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:49	62
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:57	228
Running 5	5:23	-
Rowing	4:20	68
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:23	70
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:56	177
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:31	55
Running Total	41:53	333
Roxzone Total	5:34	204

Phân tích HYROX: Joanna Lissel & Matthew White - Malaga 01:10:50 | HyCoach