Phân tích HYROX: Stefan Höcht & Jan-Niklas Friedrich - Cologne 00:52:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stefan Höcht & Jan-Niklas Friedrich

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 00:52:44
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Stefan Höcht

Jan-Niklas Friedrich

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:02 (53%)

Stations21:32 (41%)

Roxzone3:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+2.8%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:27	8
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:59	22
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:58	11
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	1:47	4
Running 5	3:39	-
Rowing	3:55	11
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:16	5
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:29	4
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:41	8
Running Total	28:02	2
Roxzone Total	3:14	1