Phân tích HYROX: Jorn Dijkstra - Rotterdam 01:04:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jorn Dijkstra

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:04:31
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Jorn Dijkstra

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:37 (50%)

Stations27:21 (42%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+5.6%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:35	381
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:29	288
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:52	8
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:35	58
Running 5	3:58	-
Rowing	4:40	378
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:29	30
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:24	40
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:17	39
Running Total	32:37	51
Roxzone Total	4:38	37