HYROX Race Analysis: Aldo Hellmich - Rotterdam 01:07:14 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Aldo Hellmich

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:07:14
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Aldo Hellmich

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265 days

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:04 (52%)

Stations27:03 (40%)

Roxzone5:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+5.8%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:17	73
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:39	442
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:36	163
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:08	14
Running 5	4:28	-
Rowing	4:15	34
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:44	158
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:37	66
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:47	16
Running Total	35:04	156
Roxzone Total	5:11	129