Phân tích HYROX: Hans Donker & Maad Eleiwi - Rotterdam 00:57:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hans Donker & Maad Eleiwi

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · SYR

·

Tổng thời gian: 00:57:10
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Hans Donker

Maad Eleiwi

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:46 (54%)

Stations22:20 (39%)

Roxzone4:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+6.0%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:51	87
Running 2	3:35	-
Sled Push	1:48	76
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:03	54
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	1:54	8
Running 5	3:47	-
Rowing	4:07	120
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:33	128
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:27	6
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:37	34
Running Total	30:46	53
Roxzone Total	4:09	49