Phân tích HYROX: Patrick De Groot & Sebastiaan Gesquierre - Rotterdam 01:07:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick De Groot & Sebastiaan Gesquierre

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:42
Xếp hạng: #192
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · PRO

Patrick De Groot

Sebastiaan Gesquierre

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:41 (56%)

Stations25:04 (37%)

Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+11.8%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:55	132
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:59	175
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:28	161
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:36	147
Running 5	4:46	-
Rowing	4:12	172
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:39	204
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:30	169
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:45	64
Running Total	37:41	225
Roxzone Total	5:03	183