Phân tích HYROX: Francis Koning & Sabrina Weijer - Rotterdam 01:21:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Francis Koning & Sabrina Weijer

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:21:41
Xếp hạng: #128
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · PRO

Francis Koning

Sabrina Weijer

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:18 (55%)

Stations29:01 (35%)

Roxzone7:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+0.9%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:43	136
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:18	119
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:53	107
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:43	126
Running 5	5:45	-
Rowing	4:39	59
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:16	203
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:50	92
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:39	37
Running Total	45:18	131
Roxzone Total	7:28	172