Phân tích HYROX: Heidi White & Lewis Cartwright - Rotterdam 00:58:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Heidi White & Lewis Cartwright

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:15
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Heidi White

Lewis Cartwright

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:13 (55%)

Stations21:38 (37%)

Roxzone4:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+9.9%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:53	8
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:41	128
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:40	37
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:08	8
Running 5	4:04	-
Rowing	3:58	3
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:28	59
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:39	12
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:11	1
Running Total	32:13	11
Roxzone Total	4:30	23