Phân tích HYROX: Lynn Kamphuis & Dennis De Vaal - Rotterdam 01:00:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lynn Kamphuis & Dennis De Vaal

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:00:57
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lynn Kamphuis

Dennis De Vaal

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:31 (55%)

Stations22:52 (37%)

Roxzone4:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+6.3%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:53	10
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:36	65
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:49	62
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:29	46
Running 5	4:09	-
Rowing	4:17	60
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:39	268
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:40	14
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:29	11
Running Total	33:31	24
Roxzone Total	4:38	37