Phân tích HYROX: Lisa van Embden & Mark Admiraal - Rotterdam 01:22:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lisa van Embden & Mark Admiraal

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:22:02
Xếp hạng: #975
Xếp hạng AG: #206
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lisa van Embden

Mark Admiraal

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:52 (56%)

Stations30:19 (37%)

Roxzone5:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+9.0%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:19	208
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:53	388
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:22	339
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:52	557
Running 5	5:55	-
Rowing	4:45	471
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:43	365
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:57	429
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:28	943
Running Total	45:52	508
Roxzone Total	5:55	240