Phân tích HYROX: Barbara Koemen & Jennifer Proksch - Cologne 01:11:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Barbara Koemen & Jennifer Proksch

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:11:00
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Barbara Koemen

Jennifer Proksch

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:08 (54%)

Stations28:07 (40%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+9.2%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:33	130
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:01	170
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:10	174
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:27	75
Running 5	5:00	-
Rowing	5:13	115
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:39	83
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:59	27
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:05	41
Running Total	38:08	12
Roxzone Total	4:51	15