Phân tích HYROX: Malwina Lukomski & Janine Baden - Cologne 01:15:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Malwina Lukomski & Janine Baden

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:15:41
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Malwina Lukomski

Janine Baden

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:19 (57%)

Stations26:52 (35%)

Roxzone5:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+9.5%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:36	152
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:58	148
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:20	186
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:57	32
Running 5	6:02	-
Rowing	5:00	80
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:29	39
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:00	29
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:32	8
Running Total	43:19	45
Roxzone Total	5:55	55