Phân tích HYROX: Lisa Koch - Cologne 01:50:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Koch

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:50:22
Xếp hạng: #273
Xếp hạng AG: #57
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Koch

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:39 (49%)

Stations45:09 (41%)

Roxzone10:39 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:50/km+6.8%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:52	111
Running 2	6:51	-
Sled Push	4:10	522
Running 3	7:04	-
Sled Pull	7:39	490
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	7:42	369
Running 5	7:07	-
Rowing	5:20	160
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:14	273
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	6:55	306
Running 8	6:59	-
Wall Balls	6:17	168
Running Total	54:39	274
Roxzone Total	10:39	299