Phân tích HYROX: Sebastian Bonn & Andreas Landerl - Cologne 01:17:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Bonn & Andreas Landerl

HYROX COLOGNE — 16 tháng 4, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

·

Tổng thời gian: 01:17:22
Xếp hạng: #608
Xếp hạng AG: #123
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sebastian Bonn

Andreas Landerl

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19THÁNG 420264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:34 (63%)

Stations22:58 (30%)

Roxzone5:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km-26.9%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:46	81
Running 2	8:29	-
Sled Push	1:59	259
Running 3	5:59	-
Sled Pull	2:43	120
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:30	54
Running 5	6:15	-
Rowing	4:14	58
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:06	4
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:01	49
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:39	11
Running Total	48:34	186
Roxzone Total	5:54	153